傳播與人生: 2013

2013年12月19日星期四

NOWnews.com 今日新聞網

2013年 12月 17日 14:56

盤點了在2013年改變了人們生活方式的各種新鮮事物和現象，不僅涉及到時尚界、娛樂圈和音樂領域，更有流行當下風靡全球的多款移動應用軟件和網路遊戲等等。

大陸新聞中心／綜合報導

法新社列出『2013生活方式趨勢』榜單，盤點了在2013年改變了人們生活方式的各種新鮮事物和現象，不僅涉及到時尚界、娛樂圈和音樂領域，更有流行當下風靡全球的多款移動應用軟件和網路遊戲等等。

根據人民網報導，『2013生活方式趨勢』榜單首當其衝的是當選了牛津詞典年度『風雲字』的Selfie一詞，Selfie意為『自拍照』，尤其是指用智慧手機和應用軟件拍照後上傳到社交網站的照片。法新社舉例說：在剛剛過去的緬懷前南非總統曼德拉的追悼會上，在場的美國總統歐巴馬、英國首相卡麥隆和丹麥女首相施密特被攝像機捕捉到在用手機玩『自拍照』；今年7月，國際空間站宇航員帕爾米塔諾在太空行走時拍攝了一組他與地球的『自拍照』並公布到網路，也令人印象深刻。

排在榜單第二位的是『電子煙』。由於減少了普通香煙裏的焦油、懸浮微粒等有害成分，並且不會造成煙霧彌漫和二手煙，『電子煙』自從面世以來越來越受到各國煙民和想要戒煙的人的青睞，並且暢銷歐美煙草市場，2013年在美國的銷量更是達到了創紀錄的10億美元。法新社點評說，盡管電子煙是否真的對人體健康無害還有待科學結論，但其今年在全世界的風靡度是絕對的毋庸置疑。

此外，今年時尚界的復古新寵-『垃圾搖滾風』、法國『蠢朋克』電子樂團逆襲歸來，最新專輯席卷歐美各大榜單，以及美國女歌手賽勒斯在MTV頒獎典禮上大秀『電臀舞』，都入圍了『2013生活方式趨勢』榜單。

而榜單中尤其值得注意的是被評為在亞洲市場異軍突起、在社交網路匹敵美國『臉書』的來自大陸的移動即時通訊應用軟件－微信。法新社指出，微信軟件可以讓用戶通過手機和網頁快速發送語言資訊、文字、圖片和影片，深受用戶歡迎和喜愛。目前這款應用軟件已經被翻譯成19種語言，擁有全球5億用戶，而其中1億用戶來自大陸海外市場。

週六免費保肝篩檢早鳥送彩券

2013.12.19 自由news

本週六在國父紀念館肝病免費篩檢，(左起)北市衛生局長林奇宏、名模張瓊姿、棒球投手郭泰源夫婦，北市長郝龍斌、國際扶輪3520地區總監黃金豹，肝基會執行長、台大醫師許金川，昨天共同出席記者會，呼籲全民參與保肝。（圖︰記者廖振輝／文︰記者陳曉宜）

〔記者張傳佳／台北報導〕去年癌症蟬聯全國十大死因首位，男性肝癌死亡率更高居癌症死亡率第一，國內平均每四十一分鐘就有一個家庭因為肝病而破碎。近廿年跑遍全台，已為四十萬人免費Ｂ、Ｃ肝帶原篩檢的肝病防治學術基金會，週六上午八點將於國父紀念館舉辦萬人免費保肝篩檢活動，由郭泰源與張瓊姿擔任代言人，台北市長郝龍斌昨亦出席記者會，分享廿多年前切除肝臟腫瘤手術的心路歷程。

昨肝病防治學術基金會獲扶輪社三五二○地區捐贈一台價值三百萬元、含有超音波儀器的保肝篩檢車，未來將走遍窮鄉僻壤，為全台居民免費篩檢；昨記者會也為將於週六早上在國父紀念館舉辦的「全民驗Ｂ、Ｃ肝，大家保平安」活動熱身。

肝病防治學術基金會董事長、前台大醫院內科教授許金川表示，國內成人Ｂ肝帶原率為十五至廿％之間，Ｃ肝帶原率約為二至五％之間，且肝臟沒有神經，發現自己罹患肝病常為時已晚，故得知自己是否是Ｂ、Ｃ肝帶原者，並定期追蹤，是保養肝臟的第一步。

早發現早治療郭泰源夫婦代言

久未露面的前旅日棒球明星郭泰源與藝人張瓊姿夫婦，亦特別出席擔任公益代言人。郭泰源於十多年前意外發現肝腫瘤，經過手術治療切除，迄今身體狀況良好。郭泰源表示，開完刀後第一眼就看到家人，讓他在治療過程獲得很大的安全感。張瓊姿也說，將帶著郭泰源一起成為基金會的終身志工，協助推廣保肝活動。

郝龍斌表示，他有位朋友發現肝病後，很快於二週後就過世了，親友都措手不及；而他廿多年前也曾動過肝臟腫瘤切除手術，很能了解病人的無助，對人生也有不同看法。郝呼籲，早期發現早期追蹤、治療，可避免走上肝炎、肝硬化、肝癌的「肝病三部曲」。

活動將於廿一日上午八點至十二點，於國父紀念館近光復路口廣場舉辦，篩檢項目包括Ｂ型肝炎表面抗原、Ｂ型肝炎表面抗體、Ｃ型肝炎、甲種胎兒蛋白、肝功能指數等。凡廿七歲以上民眾，不必空腹、不限居住地，只要攜帶身分證並填寫資料就可免費篩檢，前一千名參加抽血的民眾，還可獲得扶輪社捐助的大樂透彩券一張。有疑問的民眾可打0800-000-583洽詢。

中藥調理過敏肌還癩痢妹好膚質

生活中醫－中藥調理過敏肌還癩痢妹好膚質

2013-12-18
中國時報
馮惠宜／台中報導

↑11歲女童異位性皮膚炎發作，全身幾乎體無完膚。（蓮樺中醫提供）

　11歲女童家莉，自小飽受異位性皮膚炎所苦，西醫治療經常就是採抗組織胺加類固醇，但一不小心又會發作，最近一次病情大爆發，中醫師把脈診斷是「肺虛脾溼型」異位性皮膚炎，經過一個月中藥治療，終於還給她屬於兒童皮膚應有的細膩與光滑。
　家莉日前到製作便當的奶奶家度假，天天接觸潮溼環境，她的異位性皮膚炎又發作了。全身紅腫、起丘疹、水泡，還奇癢無比，讓她抓到體無完膚，父母帶他尋求中醫治療，中醫師王雅秀把脈辯證為「肺虛脾溼型」異位性皮膚炎，發病原因是肺脾氣虛、抵抗力下降、皮表溼氣重而被誘發。
　於是先以龍膽草、梔子、黃芩、黃連、生地、澤瀉、車前子、石斛、麥冬、竹葉、知母等中藥清除溼熱，再以黨蔘、白朮、黃耆、炙甘草、陳皮、升麻、柴胡等中藥來補中益氣。經兩周治療紅腫、丘疹、水泡消失，又兩周用藥後，搔癢、破皮、痂屑的症狀解除，魚鱗般乾粗的表面消失。
　王雅秀指，中醫傳統上把「異位性皮膚炎」分為風熱、溼熱內蘊、脾虛濕盛、陰虛血燥等4種證型，治療這一方面的問題是從身體內在去調理，只要辯證準確，都會有很好的治療成效，同樣為此所苦的患者，不妨嘗試中醫療法。

勇健蔡同榮為何中風？

2013/12/18

【聯合晚報╱記者盧禮賓、彭宣雅/台北報導】

2005年，有意參選黨主席的立委蔡同榮秀出拍攝的健美相片。報系資料照

平時很重視運動、養生的前民進黨立委蔡同榮，18日上午驚傳嚴重腦中風。他曾說自己20年沒有感冒過，平時飲食也很清淡，突傳中風令人意外。神經內科醫師表示，年紀越大中風機率越高，部分患者有家族病史也有關係，醫師提醒，近日氣溫驟降、又濕又冷，若沒有注重保暖，也很容易中風。新北市消防局救災救護指揮中心是在18日上午8時34分接獲報案，指板橋區文化路一段一棟大樓社區有病患須要救護車，救護車3分鐘抵達現場，10分鐘送抵台大醫院。救護人員當場沒有認出蔡同榮。直到送醫，邱姓友人出示蔡的健保卡才知道。據說，蔡同榮之前也曾因身體不適由消防隊救護車送醫。這幾天中風患者增加二至三成 振興醫院神經內科中風中心主任尹居浩表示，這幾天氣溫驟降，中風患者明顯增加二至三成。臨床上，冬天中風以出血性中風較多，特別是高血壓患者，或數值正好在邊緣的高風險的患者，原來血管壁就比較薄、硬化，天冷就容易破裂。此外，原本就有心律不整、瓣膜性心臟病的患者，這時也會比較容易中風。年長者冬天保暖早起動作放慢 尹居浩表示，很多臨床病人都認為，自己飲食養生，油膩、過鹹的食物都不敢吃，怎麼可能會中風。實際上，除了平時飲食過油、重鹹的人容易血管硬化，三高患者、高齡也是中風的重要危險因子。65歲的和40歲相比，中風機會多兩倍，75歲則多4 倍；到了85歲更是40歲的8倍，男性中風機率又高於女性。他提醒除了三高患者要定期吃藥，年長者冬天一定要注意保暖，頭部不要吹冷風，否則容易造成全身血管收縮，增加中風風險。另外，冬天早起時動作要放慢，並可先喝點溫開水。因為經過一夜睡眠，體內水分較少，血液濃稠，喝水可以補充體內水分。書田診所神經內科醫師黃婷毓表示，過55歲就是中風的危險群，建議長輩們冬天氣溫驟降時，盡量少出門，在家可使用暖爐、電毯保暖。若要出門，圍巾、手套、襪子等保暖配件不可少，可降低中風機會。黃婷毓表示，國內中風人口大約八至九成都是阻塞性中風，主要是因為糖尿病和高血壓引起；出血性中風約占國內中風患者的一至兩成，主要原因是天冷造成，也可能是體內原本也有血管瘤，因血管劇烈收縮、血管瘤破裂造成中風。

2013年12月18日星期三

天堂水果！紅石榴預防心血管風險

作者：華人健康網記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年12月17日下午1:10

天氣冷颼颼，小心心血管疾病纏身。營養師表示，營養均衡與多運動是保護心臟不二法門，特別是吃水果好處多，例如蘋果或是小蕃茄，對保護心臟有加分效果，尤其在冬季優質水果中，嬌艷欲滴的的紅石榴向來有「天堂水果」的美稱，不僅花青素及石榴多酚含量高，具有抗氧化效果，更能緩解心血管疾病所帶來的風險。（影音／攝影記者賴羿舟）

台北慈濟醫院營養師蘇宜君指出，心血管疾病是影響國人健康的敵人，紅石榴之所以可以發揮對抗心血管疾病的功效，是因為紅石榴內營養素，可以抑制動脈的損傷，包括阻擋動脈膽固醇斑塊的形成，及避免壞膽固醇的氧化。
優質水果　保護心臟
特別是，紅石榴這種水果含有花青素和多酚類，其中韖花酸（ellagic acid）在預防心血管疾病上，被證實有相當好的成效，體外實驗中發現，韖花酸可以透過活化PON1酵素，調節血脂蛋白，進來保護動脈。許多研究發現，體內PON1酵素活性愈低，動脈硬化的機率愈高。

營養師蘇宜君強調，有研究指出，攝食紅石榴可減少44%動脈損傷，減少「泡沫細胞」（foam cell）形成，由於泡沫細胞與動脈硬化的形成有密切的關係，因此紅石榴中的營養素可以阻擋動脈硬化的形成。

全身是寶　抗氧化高
營養師蘇宜君分析說，紅石榴除具有石榴多酚和花青素、抗氧化成分外，還含有維他命A、C、B1、B6和膳食纖維，且本身含有的鈣、鎂、鋅、鐵等多種礦物質，除能補充肌膚養份，還能讓皮膚由裡紅透白。
而紅石榴的抗氧化及豐富植化素，可中和人體內誘發疾病或造成人衰老的自由基，因此能降低動脈硬化、癌症的機率，此外清除體內自由基也能幫助延緩衰老，減少生理壓力，讓人看起來更年輕、更有精神。
多酚類　抗衰老防失智
營養師蘇宜君指出，紅石榴又稱「抗氧化之王」，含豐富抗氧化物質，因此有防癌功效。研究發現，長期以來綠茶是植物中抗衰老最有效的「超級明星」。綠茶屬於多酚類植物，具有抗衰老作用，而石榴的多酚含量也不遑多讓。
基本上，多酚類物質含量豐富的紅石榴也是極佳的保健水果，過去也曾有研究證實對於慢性疾病如失智症、高膽固醇、慢性關節炎、心臟疾病、皮膚老化等都有預防或改善的效果。

【營養師　小叮嚀】
嬌紅欲滴的紅石榴，在古時候常拿富含多酚的紅石榴汁做為衣物的亮紅色染料，而到了忙碌的現代，紅石榴就轉身一變成為現代人體內環保的好幫手，若是經常在外頭奔波、吸菸、壓力大、熬夜等族群，紅石榴就是一個養身保健的好幫手。
此外，紅石榴含有維生素Ｃ及鐵質，容易因缺鐵而貧血的女性，紅石榴也是保持好氣色的小幫手。

2013年12月10日星期二

無色的雲

極短篇／無色的雲

【聯合報╱鍾玲】

2013.12.10 03:09 pm

她知道自己出竅了，那是二十天前，在美國加州由洛杉磯到舊金山的高速公路上，還沒來得及反應，前面一部深藍福特車的車尾星球撞擊般地剷進來，一下子她騰空定立在三十公尺的高空往下望，八部車一條蜈蚣般地黏成一線，是連環車禍。慧慧那輛紅色的豐田車車頭、車尾都不見了，只餘下像塗了蔻丹的指甲一片車頂。她看不見車身裡面自己的身體，意識到她可能已經死了，否則不會出窗，左右望望，兩個老同學，開車的慧慧和坐後座的明霞，兩人一左一右浮在十多公尺外，都在往下望。她們旁邊還有一些身影，大概都是這一次車禍喪生的。一退休就到美國來找中學老同學出遊。沒想到上路第一天三個人就不明不白地走了。再一看，她們兩個的身影已經消失了。去了哪裡？學佛的她隱約知道她們是被自己以前一切所做所為帶走了。為什麼她還留在這裡看後續的處理？她進入救護車的狹小空間，緊跟著身體去醫院，慧慧和明霞的先生一先、一後焦慮地衝進太平間。她一見到慧慧禿了頂的先生，就放下身體緊盯著他。試圖提醒他快通知台灣的妹妹，可是即使她放聲大喊，活人也是聽不見的。慧慧先生忙到第三天才記起打長途電話給她妹妹。她舒了一口氣到殯儀館守身體，等妹妹來。之後妹妹來了，辦了火化，捧著她的骨灰罈，坐飛機回到高雄，送罈到半山腰的元亨寺，在罈入厝的那一刻她才真正鬆一口氣。她突然悟到連死後她也是個盯細節的工作狂，這就是她隨靈魂走的，改也改不了的習性。原來死了以後，人還可以得到小小的悟。但是她為什麼還不肯離開肉身已化為灰燼的這一生呢？還沒眨眼她就聽見淙淙水聲，虎虎風聲。她在深谷的谷底，旁邊是一塊巨大的白色花崗岩，整個谷底遍布花崗岩，青色的、灰色的、白色的。一公尺外是急喘的溪水，往上望，斷崖上有一條黑線一般的公路。想起來了，這裡是太魯閣，她感到心動了一下，原來人死了仍有一顆心，會悸動。這是他與她來過的地方，她依在這塊白石上，讓他拍照，照片中的她笑得甜暢。這是三十年前的事了。兩個人都不是自由身，兩個人都對另一半不滿，兩個人都在對方身上看到自己沒有又想有的，兩個人都在最後燃燒的歲月，於是就一把火燒起來。她投入到沒頂，兩個人之間的付出有一點點不平衡，都強烈地感到不穩定，像飄蕩在有暗潮的深水之中。兩年下來，彼此看到對方身上自己肯定不想要的。慢慢見得少了，最後斷了。她在抑鬱中度過一年，療傷五年，漸漸連回憶也不會發生了。她坐在白色的巨石頂上想，難道這就是她放不下的嗎？瞬間已處在一間公寓的客廳裡，整齊的，布置雅致的房間。聽說在分手後不久，他就離婚了，三年後再婚，妻子比他年輕十多歲。是黃昏時分，公寓中只有他一個人，進入書房見到他的背影。坐在一張大書桌前，桌面右邊堆了高高一疊十多本書。頭髮全白了，但依然茂密。轉到書桌前面，他正在寫什麼。一樣很深的雙眼皮，只是眼角的眼皮沉重些。嘴角一樣似笑非笑，她微微一顫。看看他在寫什麼，原來是在書內頁簽名送朋友，新出的一本散文集《無色的雲》，是受《金剛經》的影響嗎？忽然她的心又悸動了，在那一剎那他抬頭，眼睛掃向她在的地方，令她一驚。但不可能，他不可能看得見她。眼光再往上掃，定在書架上端，他起身走到書架前，在最上面一格取下四本書。然後回書桌坐下，把四本書放在左手邊。由桌面右邊高高一疊書取上面的一本，攤開內頁，坐直身子，寫下她的名字。她想，心電感應好像也能跨越生死。錚一聲，她接通他的思想了。「妳在那邊好嗎？車禍的時候有沒有受苦？這些年出了五本書，每一本都簽了字要送妳，但不敢寄。妳收到，怕妳生氣，如果妳知道我出了書沒寄來，想妳也會生氣……」還會生什麼氣呢？到此刻他還活在那些糾纏不清裡。女人常常在苦海裡翻攪，苦到盡頭，開始淡忘。男人牽掛起來，似乎比較難斷難了。他垂目的臉像吹散的雲，漸漸淡了。她以不可言喻的速度離去。

【2013/12/10 聯合報】@ http://udn.com/

全球逾5百作家籲保護隱私

中央社 – 2013年12月10日下午5:49

（中央社記者林琳柏林10日專電）全球83個國家的560位作家連署呼籲保護隱私權的聲明，今年透過27個國家的媒體公布。作家們譴責國家主導的監聽行為，並呼籲聯合國制定保障網路時代民權的國際公約。

以歐洲和美洲作家參與居多的作家聯合聲明指出，監聽侵害個人的私領域以及思想和言論自由。間諜機構的監聽對民主制度是嚴重的傷害。

這項聲明的發起人之1是居住在柏林的奧地利作家梅娜瑟（Eva Menasse）。她表示，在史諾登揭露美國情報單位在國內和國外大規模監聽的機密後，在德國的作家們就共同寫了1封公開信給德國總理梅克爾，籲請政府重視相關問題。

在德國的作家們的行動後來獲得世界各地的作家的呼應。愈來愈多作家們加入呼籲保護隱私的行動。過去幾週，這些作家們共同擬出1份聲明，透過世界各地重要媒體發布。

德國「法蘭克福廣訊報」（FAZ）網站今天刊出作家們的共同聲明。聲明呼籲所有的國家和企業尊重個人的隱私權，所有的民眾都捍衛自己的權益，而且聯合國也要重視數位時代的民權並制定保障民權的國際公約。1021210

2013年12月9日星期一

當抗凝血劑遇上活血補品… 真「藥」命！

2013/12/09

【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】吃降血糖藥不應該吃苦瓜、喝感冒糖漿不應吃白果。不少人吃西藥時，還同時以中藥調整體質或搭配食補，小心可能有不良交互作用。彰化秀傳醫院對處方內容分析，發現有近3%服用抗凝血藥物時，不當併用可活血化瘀的當歸等中藥材，可能導致出血；還有1.5%服用類固醇時，併用會加乘藥效的甘草。重複用藥導致藥物間產生不良交互作用，是常見的問題，健保署今天舉辦研討會，應用雲端科技，讓醫院可以查詢患者近三個月的用藥記錄，目前已有約60多家醫院運用。

彰化秀傳醫院藥劑科主任許斐凱說，根據研究分析2008年到2012 年間共34萬多筆的處方箋，發現三高患者因為用藥品項多，很容易重複用藥。降血壓、降血糖藥物，各有1.4%有藥理機轉重複，降血脂藥物中有6%併用潛在不良交互作用的藥物。許斐凱說，國人常有同時併用中、西藥的習慣，且重視食補，卻忽略可能發生的不良交互作用，造成反效果。例如，服用抗凝血藥物Warfarin，如果吃當歸、人參、丹參等活血化瘀的中藥材，可能會導致內出血。服用類固醇又吃甘草，則會使得藥效加乘。食物、補品也有許多禁忌，許斐凱舉例，吃降血糖藥物者時如果吃苦瓜，會讓藥效加乘，很可能造成低血糖危險。另外，吃安眠鎮靜劑不應喝酒，天冷時不少人愛吃燒酒雞等加入大量酒精的料理，若服用安眠鎮靜劑就要避免吃含酒料理。還有不少人會用手邊的果汁服藥，但降血脂藥常用的statin 類藥物，如果與葡萄柚汁一起服用，會降低藥效；胃潰瘍患者常服用的PPI制酸劑，也不能跟蔓越莓汁一起吃。許斐凱說，這項分析也發現，年紀越大或有服用維他命、鈣片等保健食品的習慣者，越容易在同一天內併用中西藥物。建議有多重疾病、老年人應該看整合照護門診，或是看病時向醫師請教，自己要吃的補品或中藥，會不會與西藥「衝突」，避免因為進錯補或藥物交互作用傷身。